¿Y si el problema no es lo que estás pensando? Descubre por qué tus pensamientos son solo predicciones automáticas y cómo la autoobservación desarma la ilusión de tener razón.

Durante mucho tiempo dije “no tengo tiempo”, hasta que comprendí que detrás había miedo, inseguridad y falta de prioridad. Cuando decidí iniciar Hula Pono sin esperar a sentirme completamente lista, descubrí que el tiempo no aparece: yo lo creo con mis elecciones. Ahora cambio “no tengo tiempo” por “no estoy eligiendo darle tiempo a…”, priorizo mis “piedras grandes” y vivo desde Pono, buscando equilibrio y congruencia entre lo que valoro y aquello a lo que dedico mi atención.

Una mirada consciente a 5 best-sellers que me decepcionaron y la diferencia entre acumular respuestas y actualizar la mirada en una reseña y reflexión profunda.

Una mirada consciente al viaje de Elizabeth Gilbert: aprende a transformar la crisis de las expectativas y el colapso del ego en autoconocimiento real.

Una reflexión sobre cómo la búsqueda de seguridad puede convertirse en una celda invisible. Descubre cómo tus decisiones de hoy pueden hipotecar tu mañana y cómo despertar la conciencia para transformar tu realidad

Una reflexión sobre el mito del autoconocimiento a través de experiencias diseñadas. Descubre cómo la conciencia surge en lo cotidiano y cómo integrar lo aprendido en la vida real.

Una mirada consciente a “Despierta” de Anthony de Mello. Cuando despertar duele más que vivir infelices en una reseña que explora conciencia y transformación

Una mirada consciente a La vida de Chuck: cómo el universo que experimentas vive en ti, el peso de la espera y la diferencia entre saber y tomar consciencia.

El perdón no implica olvidar, justificar ni reconciliarse, sino elegir soltar el resentimiento sin renunciar a la verdad ni a los límites. Tras una pérdida o ruptura, también necesitamos perdonarnos y liberar los vínculos emocionales que nos atan al pasado. Ho’oponopono —“Lo siento, perdóname, gracias, te amo”— invita a reconocer el dolor, aprender y regresar a Pono: el equilibrio interior. Perdonar es dejar de pelear con lo que fue para habitar en paz lo que es.

Descubre por qué la neuroplasticidad no es algo que se activa, sino un proceso que ya moldea lo que repites. Una reflexión consciente sobre hábitos, cerebro predictivo y cambio real

Una mirada consciente a “Y el cerebro creó al hombre” de Antonio Damasio. Identidad, memoria y el misterio de la conciencia en una reseña que explora cómo el “sí mismo” se construye y se transforma.

En este articulo se presenta el conepto de MANA como una energía vital y espiritual presente en todos, que puede protegerse y cultivarse. A través del Hula Kahiko, la autora descubre una fuerza interna que luego aplica a su vida diaria. El Mana se nutre del equilibrio espiritual, el cuidado físico y la acción consciente para recuperar el poder personal.

¿Y si no necesitas encontrar tu propósito? Descubre cómo la búsqueda constante puede alejarte de lo que ya estás viviendo y cómo transformarlo desde la percepción.

Reseña consciente de El existencialismo es un humanismo de Jean‑Paul Sartre: una reflexión sobre libertad, responsabilidad e identidad.

Una mirada consciente a la vida de Michael Jordan como espejo del viaje humano: rechazo, sombra, presencia e integración en el camino del héroe.

Este artículo reflexiona sobre el impacto del lenguaje en la construcción de realidades y vínculos interpersonales. A partir de una experiencia personal, plantea cómo las palabras, lejos de ser neutrales, pueden generar conflicto o comprensión según la conciencia con que se usen. Además, integra aportes de Don Miguel Ruiz, Rafael Echeverría, los Gottman y HeartMath para sostener que una comunicación responsable, pausada y coherente favorece relaciones más sanas y empáticas.

Reflexión sobre las funciones de las emociones y cómo, al sentirlas, dan sentido a la experiencia, orientan la acción y regulan nuestra relación con lo que vivimos.

“Reseña consciente de Tratado sobre los principios del conocimiento humano de George Berkeley: una reflexión profunda sobre percepción, realidad y discernimiento”

Una reflexión consciente sobre Inception (Origen): culpa, ideas que moldean la realidad y el proceso interior necesario para aprender a soltar.

Reflexión sobre cómo las emociones se vuelven reales a través del lenguaje y los acuerdos sociales. Una mirada consciente para comprender lo que sentimos sin convertirlo en identidad