“El cuerpo no está separado de la mente ni de las emociones de la persona” - Aristóteles Para poder entender bien la noción de umbral y los criterios que determinan el impacto emocional, hay que comprender lo que se denomina como tri-biología. Se trata de un concepto que tiene como base la idea que en su momento enunció Aristóteles y que establece que el cuerpo no está separado de la mente ni de las emociones. El ser humano es un todo integrado, sin embargo, a menudo sufre un

¿Y si tus relaciones fueran el eco de lo que te dices a ti mismo? En este post exploramos cómo el diálogo interno, el yo físico y el yo mental moldean la forma en que nos vinculamos con los demás. Porque al final, cada abrazo, cada conflicto y cada conexión… es un espejo de tu mundo interior.

Muchas personas logran sobrevivir a familias narcisistas/disfuncionales, a pesar de que durante toda su infancia pasaron el tiempo sintiéndose forzados a complacer a sus padres (padre/madre), en donde uno o ambos eran narcisistas. Sobrevivieron en un entorno que era muy hostil. Para esas personas complacer y la búsqueda de aprobación es algo “natural”. Los padres narcisista jugaban a esto constantemente condicionando el amor o castigando con temas muy delicados para un niño c

“Gran parte de la información emocional la procesamos de forma inconsciente y afecta a nuestra manera de pensar. Es decir, razón y emoción se combinan en nuestra vida cotidiana, sin que seamos conscientes de ello”, explica Manuel Martín Loeches, profesor de Psicobiología de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y coordinador de la sección de Neurociencia. Las emociones son el vehículo que une el consciente con el inconsciente. Razón y emoción se combinan en la vida cotid

¿Cómo te gustaría que fueran todas tus relaciones afectivas? El viaje al despertar espiritual tambien se desarrolla a traves de tus relaciones personales con las personas que compartes este mundo. Cuando te sientas inspirado en tus relaciones y te encuentres realmente en paz con los demás, cuando tus relaciones sean armoniosas, tu vida habrá emprendido el camino al que muchos llaman propósito. No permitas que nada ni nadie se interponga entre ti y esta visión. Si deseas viv

En pleno 2021 da la impresión de que meditar está de moda, me parece que a la mayoría le ha quedado claro que no se trata de algo de hippies o yoguis. A diferencia de otras modas, se puede decir que esta es muy buena para todos en general. Sin duda puedes encontrar en la red mucha información, tal como te he comentado recientemente en este blog, hace poco tiempo tomé la decisión de probar la meditación, para poder tener una opinión basada en mi experiencia y no en mis prejuic

¿Te has sorprendido diciendo o haciendo algo que te molestaba en tu padres o algún otro miembro de tu familia?. A mi desde luego me ha pasado y estoy seguro que a ti también. Todos de algún modo, hemos sido cautivos de la red invisible que tejen los patrones familiares, heredados muchas veces de generación en generación, que nos marcaron durante la infancia y juventud, que aprendimos de nuestros padres, abuelos y las generaciones que nos precedieron. Un legado donde parece ha

“Nuestra causa es nueva, nuevo debe ser nuestro modo de pensar y de actuar” - Abraham Lincoln La tarea final en el viaje hacia el despertar es la de poner tu mente (tu yo invisible), en el camino que lleva a los milagros. No se trata de retirarse del mundo, cambiar de vida o de trabajo. Lo que cambia es esa realidad invisible que es únicamente tuya, no se trata de hacer un cambio conductual, sino un cambio de mentalidad. A continuación te comparto 9 tips que pueden ayudarte a

Durante años escuché hablar de la meditación, pero siempre tuve mucha resistencia a darme la oportunidad de practicarla. Existe una gran cantidad de mitos, prejuicios o conceptos erróneos sobre esta práctica milenaria, y sin duda alguno de estos prejuicios fueron parte de las razones por las que no me abría a tan solo intentarlo. Tenemos una cierta tendencia a convertir nuestras rutinas en un dogma, es decir, tenemos la creencia que para lograr o alcanzar algo, tenemos que ha

A continuación te comparto algunos ejercicios que pueden ayudarte a conocerte a ti mismo, y como consecuencia recordar tu esencia espiritual. En primer lugar tienes que ser consciente de que los pensamientos son los predecesores de toda acción. Quiero proponerte un ejercicio que puede demostrarte que eres más que un ser con cinco sentidos. Toma nota de todo lo que experimentas dentro de ti (pensamientos, emociones y sentimientos) y que estén más allá de los sentidos, del gust

¿Hasta qué punto tus recuerdos reflejan lo que realmente has vivido? ¿Es posible que nuestros recuerdos se modifiquen? Piensa en alguna película que hayas disfrutado junto a otras personas, podría ser un claro ejemplo de cómo cada uno ha prestado atención a diferentes detalles. Objetivamente se trata de la misma película, todos han visto las imágenes y escuchado los mismos sonidos, sin embargo existe la posibilidad de que cada uno guarde un recuerdo diferente y tenga una opin

Si lo que deseas es comenzar a vivir una realidad mágica (post: como vivir una realidad mágica ), es imprescindible que te conviertas en un ser espiritual, si ese es tu propósito, a continuación de comparto 12 rasgos de la espiritualidad para que los cultives: 1. Trasciende los sentidos El ser NO espiritual vive exclusivamente dentro del marco de los cinco sentidos, en la creencia de que sólo existe aquello que se puede ver, tocar, oler, oír o gustar. El ser espiritual tiene

¿Es la Voluntad de Dios descansar un día en especial, hacer rituales, rezos y condenar a los que no lo hacen? A lo largo de la historia este ha sido debate que ha generado separación entre las personas debido a las creencias religiosas. Estrictamente desde un punto de vista religioso o espiritualista así debe de ser, porque es el dogma que han creado. Pero desde un punto de vista Espiritual puede afirmarse que la voluntad de Dios ciertamente pide que dediquemos un día a él,

"Nacemos al mundo de la Naturaleza; cuando nacemos por segunda vez, es al mundo del espíritu" - Bhagavad Gita A muy pocos se les ha preparado o educado sobre cómo utilizar el poder de nuestra mente. Se nos ha educado bajo la lógica y racionalismo, en la mentalidad de que hay que creer sólo aquello que se ve. En pocas palabras, se nos ha educado para creer sólo en aquellas cosas que podemos comprender y comprobar. La mente racional no puede comprender los milagros, porque son

En esta ocasión, quiero compartir contigo siete creencias o conocimientos que pueden ayudarte a poner en práctica el poder de tu espiritualidad. Una vez te encuentres en posesión del conocimiento interior que deriva de la integración de estas creencias, estarás en el camino de convertirte en tu propio hacedor de milagros. 1. Existe dentro de ti una fuerza vital invisible pero conocible. Intenta cultivar la conciencia de la fuerza vital invisible que impregna toda forma del un

Reflexión sobre culpa, sacrificio y espiritualidad. Cómo dejar de crucificarnos y elegir la vida desde la conciencia, el perdón y el presente.

Reflexión sobre la Semana Santa desde el dogma católico y la visión de Un Curso de Milagros, para recuperar su sentido espiritual más allá del ritual.

Una reflexión sobre cómo reconocer a los maestros en la vida cotidiana y cómo la disposición interior transforma tu forma de aprender y crecer.

Una reflexión sobre cómo dejar de buscar el propósito y comenzar a escucharlo a través de tu historia, tus experiencias y tu forma de vivir.

La abstinencia de la carne en Cuaresma vista desde su origen, simbolismo y sentido espiritual. No es la norma, es la forma de mirar.