Una idea que llevamos con nosotros durante toda la vida y desde nuestros primeros años es la conciencia de nuestra propia muerte. Una pregunta que parece despertar mucha curiosidad en relación a la muerte es: “¿A dónde iré cuando muera?”. Muchos de nosotros tenemos una relación no resuelta con la muerte. Conocemos a personas que han muerto, hemos visto a otros coquetear con ella, sabemos que vamos a morir algún día, pero no por ello deja de ser la muerte un eterno misterio. E

El psicólogo Fabián Villena, formador en “actitud positiva inteligente” y creador del Instituto de Actitudes Positivas explica cómo practicar la “aceptación activa” en el contexto de incertidumbre provocado por la pandemia. Uno de los aprendizajes que más ayudó al psicólogo Fabián Villena a lo largo de su carrera es el que recoge en la frase: !La vida no es justa ni injusta, la vida es!. Por eso este experto en “actitud positiva inteligente” defiende que, a pesar de que todos

El primer tipo de terapia que por lo general buscamos cuando algo no funciona bien en nuestro cuerpo es la medicina intervencionista y de alta tecnología desarrollada en occidente, que por lo general se limita a tratar los efectos, sin tratar de corregir las causas considerando que la mente esta separada de la mente. Al ser considerada la medicina oficial, todas aquellas terapias (alternativas o complementarias) que se salen de su ortodoxia como la Biodescodificación, son est

“Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo” - Aldous Huxley (El tiempo puede detenerse) ¿Puedes tener la personalidad que te plazca? Hasta ahora, eres tu quien ha determinado a través de tus decisiones exactamente el tipo de ser humano que quieres ser. En ese reino invisible (mente) donde tomas decisiones acerca de tus circunstancias, has tomado decisiones destinadas a tener cierto tipo de personalidad, ciertos temores, hábi

Es posible que no exista algo más controvertido en psicología que definir la normalidad, no así la salud física y emocional. Anteriormente existía una visión más psicopatológica de la disciplina. Hoy en día con el avance de la psicología positiva, se trata de ofrecer una visión desde la salud y no exclusivamente desde la la enfermedad. Un nuevo concepto de salud La Organización mundial de la salud (OMS), conceptualiza la salud como un estado de completo bienestar físico, ment

Mihaly Csikszentinilialyi en su libro Flow (Fluir), estudio a personas consideradas “ganadoras” (entre ellos ejecutivos, plusmarquistas y artistas) que han alcanzado una vida de prosperidad. Describe el principio de “fluir” como una inmersión máxima en nosotros mismos, en la que experimentamos un gozo total al momento de hacer nuestras actividades diarias. En este blog ya he hablado anteriormente de cómo todo parece funcionar a la perfección en nuestras vidas cuando estamos i

Estas en el camino que te lleva a invertir el pensamiento de carencia para convertirlo en pensamiento de abundancia. En gran parte se trata de un juego mental. Eres el responsable de las imágenes que se forman en tu mente. La imaginación es parte importante del proceso de creación del mundo material. Por ejemplo, los deportistas que brillan por encima del resto, imaginan por anticipado cómo serán sus movimientos. La parte mental, la parte invisible conforma literalmente, y di

Cuando se le da un propósito a la vida, es posible experimentar lo que algunos llaman “la realidad mágica”. Anteriormente compartí en...

“No hay suficiente para todos” “Tienes que hacerte de lo tuyo, antes de que otro te lo gane” “Hay una cantidad limitada de peces en el mar” “Nunca sabes si vas a tener una oportunidad” ¿Alguna de las afirmaciones anteriores forman parte de tu conciencia? Si alguna forma parte de tu inventario personal, es probable que te han enseñado que vives en un mundo de escasez. El concepto de carencia ha sido incorporado a tu sistema de creencias. Si quieres tener una visión de prosperi

Cuando creemos en nuestros pensamientos, en lugar de lo que es realmente verdadero para nosotros, experimentamos el tipo de ansiedad emocional que llamamos sufrimiento. El cual es una alarma natural que nos alerta de que nos estamos apegando a un pensamiento; cuando no escuchamos, llegamos a aceptar ese sufrimiento como una parte inevitable de la vida, pero no lo es. Tendemos a creer en nuestros propios comunicados de prensa. Permítete juzgar y expresar toda la mezquindad que